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2017
10-13

最强大脑工具箱01:超级记忆+快速阅读+思维导图

适用人群:为人父母、在校学生、关注个人成长的职场战友

视频内容概述:本期视频为您解读东尼思维导图系列丛书,结合个人学习心得总结而成,希望对您有所帮助。

最强大脑工具箱01:超级记忆+快速阅读+思维导图 - 第1张  | 七种声音

引言

回忆我们的校园生活,总有一些“天才”同学表现出记忆力超群,逻辑思维敏捷。一直以来我们习惯于将这些学习能力差异归因于基因层面差异,而完成这次学习方法的主题阅读后,让我认识到记忆力和逻辑思考能力的差异,更多是因为学习方法的差异,而这种差异一部分来源与校园,但更多来源于父母的学习方法和认知边界,所以子女的人生起跑线压根就不是什么学区房和特长学习,而是父母的学习模式和认知边界

如果父母只会死记硬背,那么子女很难掌握高效的记忆方法;

如果父母只会逐字阅读,那么子女很难掌握快速阅读方法;

如果父母下班后只看电视不去学习充电,那么子女很难培养好的学习习惯。

孩子的通过观察和模仿认知这个世界,形成自己看待问题的视角。

李笑来老师的公众号【学习学习再学习】很有意思,其中第二个学习是名词,指的是学习方法,意思是先学习了靠谱的学习方法后再去好好学习,这样才能事半功倍。下面我将与大家分享快速阅读法,超级记忆法和思维导图笔记法,这些方法越早掌握,差异化优势越大,因为学习方法会在时间的作用下产生复利效果。

下文为内容概要,建议观看视频学习~

一、快速阅读技巧+阅读方法(技能)

1、人类的大脑远比我们想象的优秀,我们大脑拥有1000亿神经元,创造了一个100兆复杂连接的神经网络,我们要相信我们的大脑;

2、快速阅读可以通过视线宽度和高度练习,提升自己阅读时的可视范围;

视线范围:字->词组->短句->一片文字

3、通过引导阅读,调整阅读速度和节奏,进而达到阅读速度的提升,个人尝试后,阅读速度通过简单练习可以实现从每分钟150-200字,到400字左右;

一支筷子,放在文字下方,视线集中在筷子头部,看到头部附近文字,筷子以跳跃形式引导视线。

4、阅读方法:准备阶段+应用阶段

最强大脑工具箱01:超级记忆+快速阅读+思维导图 - 第2张  | 七种声音

注意:

1、拿到一本书 一定不要就从头到尾阅读,要以人为中心,以问题为导向;

2、阅读要区分阅读内容,如果阅读内容在舒适圈可以选择快速阅读,如果是面对新的信息和知识,建议逐字阅读,控制阅读速度。

二、超级记忆(技能)

1、核心是联想想象

2、提升记忆效率需要调用我们的左右脑,要通过联想和想象把记忆内容变得夸张,多彩,动画等。

3、记忆过程:接收信息->处理信息->存储信息->读取信息。普通人接收信息后直接做了存储信息,缺少了信息加工处理;

4、最高效记忆方法–记忆宫殿,其次是定桩记忆,详情见视频。

5、定桩记忆举例:数字11对应形象筷子,看到11,就想到筷子;57对应形象武器,26对应形象二流子;27对应形象耳机。我们面对11572627时就可以想想一双筷子,夹着武器,砸到一个二流子,结果把他的耳机给砸掉了,耳机里还放着自由飞翔。然后这个数字就有了生动的画面。长期训练,形成条件反射后才有效!

最强大脑工具箱01:超级记忆+快速阅读+思维导图 - 第3张  | 七种声音

三、思维导图(技巧)

1、思维导图笔记与传统笔记对比:传统笔记只是用左脑-线性、逻辑的、顺序的、分析、清单、句子;思维导图笔记左右脑结合-整体/系统性、图像、多彩、聚焦、词汇、发散;

2、详细技巧可观看视频学习,图示如下

最强大脑工具箱01:超级记忆+快速阅读+思维导图 - 第4张  | 七种声音

3、思维导图应用场景

学习笔记、会议组织,头脑风暴、项目管理、年度计划、读书笔记

4、优秀思维导图样例

最强大脑工具箱01:超级记忆+快速阅读+思维导图 - 第5张  | 七种声音

p.s.思维导图是一个人对于信息的图形化显示,所以同样的内容每个人的思维导图都会不同。

视频中所提及的定桩记忆法,常用100个数字桩,神奇的大脑论文请点击下面连接,前往百度云盘下载学习。

常用100个数字桩: https://0x9.me/v5I1s

定桩记忆法训练手册: https://pan.baidu.com/s/1bpEcfsr

神奇的大脑论文: https://pan.baidu.com/s/1jIzAD5k

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      最后编辑:
      作者:七公研墨
      一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
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